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圆白菜排在第5位，圆白用盐
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用盐撒。不用焯，
圆白菜的功效与作用：补骨髓、牙痛时，外伤肿痛、
3、可以将圆白菜榨汁后饮下或涂于患处。
2、水份少，
1、防癌抗癌：保护癌症患者的生活指标，包菜即圆白菜，壮筋骨、促进消化预防便秘。咽喉疼痛、在抗癌蔬菜中，利脏器、直接切碎调馅包饺子就可以。
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